Se reconnecter – respirer – bouger – évoluer
Yoga, Pilates, relaxation, mobilité et méditation dans un cadre idyllique à quelques minutes de Montauban.
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Une passion pour le bien-être du corps et de l’esprit
J’accompagne chacun·e avec des pratiques adaptées, que ce soit en individuel, en groupe ou lors d’événements dédiés au mieux-être.
Yoga & Mouvement
Vivez l’harmonie du corps et de l’esprit à travers des pratiques guidées et accessibles.
Méditation & Respiration
Reconnectez-vous à l’intérieur par le souffle et le calme mental.
Accompagnement Holistique
Bénéficiez d’un suivi personnalisé pour votre bien-être physique et émotionnel.
Pilates et Mobilité
Développez stabilité et tonus grâce à des séances encadrées avec bienveillance et expertise.
Retraites & Journées Bien-Être
Faites une pause et ressourcez-vous avec des expériences alliant repos, mouvement et nature.
En Studio & En Ligne
Pratiquez où que vous soyez, avec des formats souples adaptés à votre rythme.
(Re)découvrez vous.
J’ai à cœur de promouvoir une pratique simple, accessible, terre à terre et bienfaisante. Le yoga et le bien-être de manière générale ne devraient être ni un luxe, ni un privilège.
Pratiquons ensemble
J’enseigne le yoga en petit groupe dans un cadre propice au lâcher-prise et à la progression. Nous pouvons pratiquer ensemble lors de :
- Cours en studio à St Nauphary
- Cours privés à domicile
- Cours de Pilates et de Yoga chez Crossfit Montauban
- Cours en ligne
J’exerce dans le périmètre du Grand Montauban et mon studio se trouve à Saint Nauphary. Je propose également des cours particuliers et des cours en entreprise.
Cours privés à domicile ou en ligne
- Je propose aussi des cours particuliers à domicile, yoga, pilates, méditation, ou un mix des trois.
Je me déplace dans le périmètre du Grand Montauban.
Pour plus d’infos, merci de me contacter ici
“Lea est ma professeure de yoga depuis quelques années maintenant. Ses cours sont un réel moyen pour moi de faire une pause, d’être dans le moment présent et de me débarrasser du stress quotidien. Je recommande. Merci pour tout!”
Claire
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